5 فيتامين لتنشيط عقلك

-
 
5 فيتامين لتنشيط عقلك
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

الغذاء وصحّة الدِّماغ

أهم الفيتامينات التي تُنمّي القدرات العقليّة

 فيتامين E

 فيتامين B6

 فيتامين B12

 حمض الفوليك

 فيتامين C

تحسين صحة الدِّماغ

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

حديث: "منعت العراق درهمها وقفيزها، ومنعت الشام مديها ودينارها، ومنعت مصر"

-
    حديث: "منعت العراق درهمها وقفيزها، ومنعت الشام مديها ودينارها، ومنعت مصر"                       فإن لحديث أبي هريرة مرفوعا: منعت العراق درهمها وقفيزها .. علاقة بأثر جابر بن عبد الله: يوشك أهل العراق أن لا يجبى إليهم قفيز ولا درهم. وقد درج كثير من العلماء من المحدثين وشراح الحديث والمؤرخين، على التبويب عليهما في باب واحد، أو إيراد هذا الأثر في شرح ذاك الحديث. وممن صرح باتحادهما في المعنى: القاضي عياض، حيث قال في (إكمال المعلم): قوله: "يوشك أهل العراق ألا يجبى إليهم قفيز ولا درهم" هو مثل قوله: "منعت العراق درهمها" الحديث، وقد فسره في الحديث أن معناه: منعها الجزية والخراج؛ لغلبة العجم والروم على البلاد. اهـ. وللوقوف على بيان ذلك وتفاصيله المتعلقة بجواب بقية السؤال، يمكنك الرجوع لكتاب الشيخ مشهور بن حسن آل سلمان: (العراق في أحاديث وآثار الفتن) وتجد في آخره دراسة تأصيلية لظاهرة إسقاط الفتن على الوقائع، وتقويم الدراسات الحديثة التي خاضت في ذلك، وبيان مزالقها وانحرافاتها. وفيه فصل...
سياسة الخصوصية »

علاج الوسواس القهرى بالاعشاب

-
صورة
الوسواس القهري الكثير منّا يسمع بالوسواس القهري ولا يعرف ما طبيعته وما إذا كان عبارة عن مشكلة صحية أم نفسية أم ماذا؛ لذلك سوف نتحدث هنا عن مفهوم الوسواس القهري، وأعراض الإصابة به إضافةً إلى كيفية علاجه والتخلص منه. يعرف الأطباء الوسواس القهري على أنّه مرض وراثي يظهر عند الشخص عندما يتعرّض لضغط نفسي معيّن، بحيث ينتج عن هذا الضغط خلل في انتقال رسائل المخ إلى أجزائه وأعماقه، وحتى يقوم المخ بإرسال هذه الرسائل أو التنبيهات بالشكل الصحيح يستخدم مادة تسمّى السروتونين، وعندما تنقص هذه المادة في الجسم يظهر ما يسمّى بالوسواس القهري؛ إذن الأمر على العكس تماماً ممّا يعتقد الكثيرون بأنّه ضعف في الشحخصية أو أنّه عمل من الشياطين أو الجنّ، أو أنّها عبارة عن حالة نفسيّة بحتة، فجميع هذه الاعتقادات خاطئة تماماً. الأعراض تنقسم العراض والعلامات التي تدلّ على الوسواس القهري إلى مجموعتين بالشكل التالي: ما يتعلق بالشكوك والوساوس الفكرية، ومن أبرزها ما يلي: سيطرة فكرة القذارة أو النجاسة. سيطرة فكرة الحاجة الدائمة والمستمرّة للتسوّق. التكرار الكثير والمستمر. تكون طبيعة الشكوك غير طبيعية وم...
سياسة الخصوصية »

علاج ضيق التنفس بالا عشاب

-
صورة
ضيق التنفس يتمثل مرض ضيق التنفس بعدم المقدرة على أخذ النفس بطريقة مريحة، مع الشعور بنقص كمية الأكسجين الواصلة للرئتين وعدم كفايتها لحاجة الجسم، فهو في أغلب الحالات غير مَرَضي، حيثُ تتسبب به بعض الالتهابات الحاصلة في الجهاز التنفسي؛ من الربو والكحة إضافة لبعض أمراض القلب، ينتج عن الإصابة باضطراب في النوم وتقطعه بشكل مستمر، يتم علاجه من خلال علاج أسباب ظهوره والتي من أبرزها ما يلي. أسباب ضيق التنفس تقلصات العضلة الحجاب الحاجز والتي بدورها تضغط على الرئتين. الانفعالات المفاجئة وردات الفعل العنيفة. ارتفاع معدل الرطوبة والحرارة في البيئة المحيطة بالشخص. السمنة المفرطة والكرش. ضيق في المجاري التنفسية. الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي. المشاكل العائلية إضافة للتعب والإرهاق الجسدي. خلل في تهوية المكان المحيط. تلوث الهواء بالأغبرة والأتربة إضافة لدخان السيارات. الإصابة بمتلازمة الشريان التاجي. قصور في القلب والذي يتسبب في ضيق التنفس. الانسداد الرئوي. انخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم. الحيض. أعراض الإصابة بضيق التنفس الشعور بصعوبة في أخذ النفس والإحساس بال...
سياسة الخصوصية »